関節痛は怖くない！関節痛の原因と治療法

妊婦さんが、母親学級などで習う安産体操。
これは、腰痛を防いだり、股関節を強化させる目的がある。
お産のときは、足を大きく開かなくてはならないからである。
股関節が硬くて開かないと、赤ちゃんが出てこれなくなってしまうとでも言うのか？

腰痛には大きくわけて二つのタイプにわけることができる。
まず一つ目は「ぎっくり腰」と言われる「急性腰痛」である。
ぎっくり腰になると、しばらくはあまりの痛みに立つことができない。
病院に行きたくても立ち上がれないのであるから、不安になってしまうことだろう。
しかし、ぎっくり腰になっても焦ることはないのである。
湿布を貼って２〜３日安静にしていれば、痛みもおさまってくるから、動けるようになってから病院へ行くようにすればよいのである。
二つ目は「慢性腰痛」といわれるものである。
常に腰に重い感覚があったり、ジワジワと痛みを感じるタイプである。
このタイプの多くは、骨の老化、腰以外の病気、ストレス、細菌や腫瘍のいずれかが原因と考えられている。

サプリメントは普段の治療や薬剤などで補えないものを付け足すという考えでよいと思う。
あくまでも付録という考え方でいいのである。
実際にサプリメントを飲んで、関節痛がよくなった方もいるだろうし、効果を感じなかった方もいるだろう。
それを飲んだ全ての人が効果を感じていたら、本当に病院で使われる薬として出てもおかしくない。

もちろん、関節痛の痛みがいつもよりひどい時はやらないようにする。
家でやるツボ押しやマッサージは調子が良い時にし、調子が悪いときは医師の診察を受けるようにする。
西洋医学と東洋医学を上手に組み合わせて、快適な暮らしを。