関節痛は怖くない！関節痛の原因と治療法

変形性膝関節症は、出産や更年期などの影響で、ホルモンのバランスが変化するために脂肪がつきやすい女性に多い膝の関節痛である。
女性でなくても、肥満傾向にある男性にも発症率は高いといわれている。
さらには、５０〜６０代の年齢に多いとされている。
「自分はまだ年齢も若いし、太ってもいないのに膝が痛い。どうして？」と不安になっている人もあるだろう。
これは、膝関節痛になる原因が老化と肥満ばかりではないからである。

以前に膝を怪我したことはないか？
骨折をしたことがあるとかスポーツをしていて靭帯を損傷したことがある方。
その怪我は、しっかり完治するまで、病院に通ったか？
人間はげんきんなもので、痛い時はすぐに病院へ行くが、痛みがなくなるとだんだん足が遠のいてしまうものだ。
自分では治ったと思っても、実はまだまだリハビリが必要だったり、定期的な診察が必要だったりすることがある。

ツボの見つけ方は、まず実際にさわってみることである。
硬くしこりになっていても、ギュッと押してみて気持ちいいと感じたところが、あなたのツボの位置である。
あまり強く押さないようにして１箇所につき１〜２分程度。
一番、効果的なのはお風呂上りの身体が温まっているときである。

たかが腰痛、されど腰痛。
勝手に判断することなく病院へ行って検査を受けよう。
診察の際には、いつから痛むか・他の関節痛はないか・内科にかかっている病気はないかなどを答えられるようにしておこう。