関節痛は怖くない！関節痛の原因と治療法

関節痛になると、気になってくるものの一つが、街のあちらこちらで目にする「鍼・灸・マッサージ」の看板だろう。
「ほんとに気持ちよくなるのかしら？」「関節痛の痛みは取れるのかしら？」
たとえ関節痛でなくとも、気になるものである。
あきらかに体調が悪いときは、病院へ行く人がほとんどだと思う。
しかし「このまま放置しておくと痛くなるかも・・・」というぐらいの症状だと、近所の接骨院や鍼灸院へ行かれる方も多いのではないだろうか？

東洋医学では、人間にあるツボの数は２０００以上といわれている。
全部は覚えなくても、関節痛に効くツボがわかれば、家でくつろいでいるときに押せたりして便利だと思わないだろうか？
もちろん、勉強をしていなければ、どこにどんなツボがあるかなんてわからない。

ツボの見つけ方は、まず実際にさわってみることである。
硬くしこりになっていても、ギュッと押してみて気持ちいいと感じたところが、あなたのツボの位置である。
あまり強く押さないようにして１箇所につき１〜２分程度。
一番、効果的なのはお風呂上りの身体が温まっているときである。

「くせ」というのは、無意識に出てしまうものだ。慣れた姿勢が一番、楽かもしれない。
でも、その「くせ」によって、腰痛をひきおこしているのである。
また、腰痛だけではなく、膝や首などあらゆる関節痛の原因となってしまっている。
関節痛にならないためにも、正しい姿勢を身につけるようにしよう。