関節痛は怖くない！関節痛の原因と治療法

関節痛は、骨の老化で発病するだけではなく、風邪を引いた時にもなる。
身体がだるくて、だんだん身体の節々が痛くなり、気づいたら熱っぽくて、風邪をひいていた・・・なんて経験、誰にでもあるのではないだろうか？

腰痛には大きくわけて二つのタイプにわけることができる。
まず一つ目は「ぎっくり腰」と言われる「急性腰痛」である。
ぎっくり腰になると、しばらくはあまりの痛みに立つことができない。
病院に行きたくても立ち上がれないのであるから、不安になってしまうことだろう。
しかし、ぎっくり腰になっても焦ることはないのである。
湿布を貼って２〜３日安静にしていれば、痛みもおさまってくるから、動けるようになってから病院へ行くようにすればよいのである。
二つ目は「慢性腰痛」といわれるものである。
常に腰に重い感覚があったり、ジワジワと痛みを感じるタイプである。
このタイプの多くは、骨の老化、腰以外の病気、ストレス、細菌や腫瘍のいずれかが原因と考えられている。

ツボの見つけ方は、まず実際にさわってみることである。
硬くしこりになっていても、ギュッと押してみて気持ちいいと感じたところが、あなたのツボの位置である。
あまり強く押さないようにして１箇所につき１〜２分程度。
一番、効果的なのはお風呂上りの身体が温まっているときである。

どのようなステッキがあるのかは、インターネットで検索しても、色々な種類を見る事ができる。
紳士用・婦人用・持ち手がおしゃれなもの・折りたたみ・・・
もちろん、手や指、手首にも関節痛があると、折りたたみ式は辛いだろうから、症状にあったものを選ぶのが良いだろう。
初めてステッキを購入するときは、専門家のアドバイスを受けると良いだろう。
帽子のようにステッキも気分やファッションに合わせて替える方がいたら、素敵である。