関節痛は怖くない！関節痛の原因と治療法

妊婦さんが、母親学級などで習う安産体操。
これは、腰痛を防いだり、股関節を強化させる目的がある。
お産のときは、足を大きく開かなくてはならないからである。
股関節が硬くて開かないと、赤ちゃんが出てこれなくなってしまうとでも言うのか？

日頃から、スポーツをしている人や重い荷物を持つ人に腰痛が多いのは、腰椎に負担がかかる割合が大きいからというのは分かることだろう。
しかし、このような経験がないのに腰痛になる人もいる。
実は、腰痛になる人の多くは会社員やＯＬのようにデスクワークを中心とした人、長時間 車を運転する運転手の方たちなのである。
意外に思うかもしれないが、長時間いすに座って同じ姿勢をつづけることのほうが、腰にかかる負担は大きいのである。
俗に言う「職業病」というものである。

慢性的になると、熱が出たり、貧血になったりすることもある。
これは、慢性関節リウマチが合併症を伴いやすい病気だからである。
関節痛の炎症が長期にわたって続くと、次第に指の関節が破壊されてくるため、指が短くなったり、関節が変形したりする。
しかし、この病気は全員が同じ症状になるわけではないから、自分のリウマチがどのタイプかを知って、上手につきあわなくてはならない。
普段から身体を冷やさないように気をつけたり、冬場は使い捨てカイロなども活用して、関節をあたためよう。

ツボを押すうえで、気をつけなくてはいけないことは、骨の上を押さないこと。
骨の両脇の筋肉を押すようにしよう。
さらには、関節部分が炎症をおこしているとき、熱があるときなどは指圧やマッサージは避けるようにする。
本来は、親指の腹で押すのがいいのであるが、上手に押せないときは、手のひらで軽く押してもいいだろう。
自分が一番、気持ちがいい方法で行えばよいのである。