関節痛は怖くない！関節痛の原因と治療法

関節痛になると、気になってくるものの一つが、街のあちらこちらで目にする「鍼・灸・マッサージ」の看板だろう。
「ほんとに気持ちよくなるのかしら？」「関節痛の痛みは取れるのかしら？」
たとえ関節痛でなくとも、気になるものである。
あきらかに体調が悪いときは、病院へ行く人がほとんどだと思う。
しかし「このまま放置しておくと痛くなるかも・・・」というぐらいの症状だと、近所の接骨院や鍼灸院へ行かれる方も多いのではないだろうか？

ところが、ステッキは膝や股関節の関節痛患者にとって、とても有能なパートナーになるのである。
通常、私達は２本の足で体重をささえている。
しかし、杖を使えば脚とステッキの３本で支えることになるから、膝や股関節の負担が軽くなるのは分かるだろう。

もちろん、これらの仕事に就いているからといって、皆が腰痛になるわけではない。
腰痛の原因となるものには「姿勢」が考えられる。
街を歩くと、色々な姿勢のタイプの人を見つけることができる。
猫背の人、お腹を突き出して歩く人、いすに座ると必ず足を組む人、片方の手にしか荷物を持たない人などなど。
どうだろう？思い当たる節はないだろうか。

さらには、寝るときの姿勢である。
腰に一番負担がないのはあお向けなんだそうである。
でも、腰が痛い時のあお向けは本当に辛いものである。
そんな時は、横向きになろう。横向きは膝の関節痛の方にも良いとされている。
今は、寝具売り場だけでなく雑貨屋にも、色々な形の抱き枕が売られている。
これを膝の下にいれるだけで、脚のむくみや倦怠感が取れる事がある。
今までのように、眠れなくて仕方なくソファに座ったまま寝るなんてこともなくなるかもしれない。